Dieetcoaching

In 2020 biedt diëtistenpraktijk Jdieet ook dieetcoaching in kleine groepen aan.

Na een individuele intake van een uur krijgt u zeven keer een groepsbehandeling van één uur met in totaal 3 personen.

 

Door de groepsbegeleiding is er meer tijd voor het geven van uitleg en informatie en kunt u elkaar ondersteunen en motiveren. 

 

Dieetcoaching is voor mensen met

  • overgewicht/obesitas

  • te hoge bloeddruk

  • te hoog cholesterolgehalte

  • diabetes type 2

Werkwijze en intake: Klik hier

Groepsbijeenkomsten

Tijdsduur

Er zijn zeven groepsbijeenkomsten van een uur.

Groepsbijeenkomsten

Tijdens elke groepsbijeenkomst worden de resultaten besproken, vragen gesteld en vragen beantwoord. Indien nodig wordt het advies bijgesteld.
Verder krijgt u tijdens elke bijeenkomst voedings- of dieetinformatie. Deze informatie krijgt u ook op papier en wordt verwerkt met een spel of quiz.

U krijgt informatie over:

  • koolhydraatbeperkt dieet​

  • etiketten lezen (voedingswaarde)

  • vetten in de voeding (wat betekent EPA en DHA bijvoorbeeld)

  • zoetstoffen (soorten en veiligheid)

  • zout in de voeding

  • vezels in de voeding

  • vitamines en mineralen (supplementen)

  • tips voor de feestdagen

  • tips voor eten op vakantie

  • tips voor uit eten (u ontvangt tips voor de diverse soorten

       restaurants)

Een meerwaarde van de groepsbijeenkomsten is de mogelijkheid om elkaar te steunen en onderling tips en ervaringen uit te wisselen. Doordat de voedings- en dieetinformatie in een groep wordt gegeven is er meer tijd voor uitleg en meer mogelijkheid voor spelvormen.